Menurut Bobbi DePorter dan Mike Hernacki, di dalam bukunya yang berjudul Quantum Learning, mengontrol kerangka pikiran dapat dilakukan dengan cara mengontrol tubuh kita.
Ada beberapa latihan ringan yang bisa Anda coba untuk melatih kerangka pikiran Anda tersebut yaitu ;
Pertama :
> Jatuhkan tubuh Anda di kursi.
> Tundukkan kepala Anda, lipatlah tangan Anda dan dekap ke dada.
> Cibirkan bibir Anda, biarkan pipi Anda turun, dan tegangkan
otot-otot disekitar mata.
> Cobalah untuk merasa bahagia dan optimis.
Kedua :
> Duduk tegak di kursi Anda.
> Tegakkan bahu dan punggung Anda.
> Biarkan senyum menghiasi sudut-sudut bibir Anda dan bukalah mata Anda
lebar-lebar.
> Kini cobalah untuk merasa sedih dan tertekan.
Turn Your Traffic Into Cash
Tidak ada komentar:
Posting Komentar